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膝盖半月板损伤的治疗方法右盖半月板损伤
1、膝关节半月板损伤的保守治疗方法如下：在治疗期间必须严格的禁止下地，最好使用石膏外固定或者支具外固定四周，同时膝关节配合微波理疗和活血化瘀药物治疗，可以口服活血化瘀药物，比如独一味胶囊、龙血竭胶囊等，也可以外用活血化瘀药物。如果膝关节有较多的关节积液，可以选择使用注射器将关节积液抽取出来。
2、病人右膝关节半月板损伤的治疗，主要有以下几种：第保守治疗：对于膝关节半月板Ⅰ度损伤和Ⅱ度损伤，通常可以选择保守治疗，保守治疗措施主要是膝关节避免负重，加强股四头肌、小腿三头肌的锻炼，增强关节的稳定性，并配合超短波治疗以及塞来昔布等药物治疗。
3、半月板损伤一般是怎么治疗的呢？主要按摩穴位患者处于仰卧位，按摩膝关节周围软组织，从膝盖上方慢慢往下按摩3~5分钟，按摩过程中重点按揉鹤顶穴、梁丘穴、血海穴、伏免穴。（1）鹤顶穴：屈膝，能底的中点上方凹陷处，左齐各一穴。
4、建议：冰敷时要随时观察皮肤周围情况，每天可1~2次，每次20~30分钟左右。消炎镇痛治疗口服给药是大多数人出现疾病后的首选治疗方法。在半月板韧带受伤以后，膝盖会有肿胀疼痛，或因前期治疗不彻底出现炎症感染，就需要根据医生指导进行消炎镇痛治疗。建议：口服消炎镇痛药期间，切记不能喝酒。
5、你好！膝关节，半月板损伤，由于膝部筋多，结构复杂，一旦损伤就会导致轻重不同的障碍。中医骨伤科，首先采取传统中药治疗，缓解疼痛，并予以被动屈伸。然后，外敷化瘀消肿的中药，如【骨草正金外敷贴】。并适当的对患处包扎固定，以利于筋络修复。内服药，以活血生新，和营续筋为法。
6、可以进行膝关节的活动性支具，佩戴一个月左右，往往半月板自行会愈合。要是膝关节半月板损伤，存在交锁的症状，这就表明半月板的撕裂往往贴近中央侧，这时半月板是很难自行愈合的，因为贴近中央侧的撕裂局部缺乏血液供应，所以自行愈合很难，要进行手术治疗，可以进行关节镜下半月板成形手术。
怎样预防膝关节磨损
1、保护膝关节应该避免的几个动作 深蹲：深蹲会引起关节软骨的磨损，深蹲的膝关节磨损程度比走平路要严重得多，而且深蹲到底由于膝关节后侧的挤压，内侧半月板后角活动度本身就差，容易将内侧半月板后角挤压损伤。因此，不建议长期的深蹲锻炼。
2、选择合适鞋子尽量避免穿高跟鞋走远路，高跟鞋会改变下肢的力线。老年人日常活动中应首选厚底而有弹性的软底鞋，以减少膝关节所受的冲击力，避免膝关节软骨发生撞击、磨损。
3、合理安排运动量。要避免膝关节的局部负担过重，当持久训练出现动作反应迟钝时，应终止基本部分练习，预防因此造成动作不协调而致伤。培养大学生自我保护意识。注意提高他们身体平衡的自我感觉和自控能力，要防止粗野动作致伤。要做好运动场地的准备和医务监督，避免场地因素致伤。
4、那么应该如何保护膝关节呢？改变生活习惯 保护膝关节需要从改变生活习惯开始，避免日常生活中进行反复的下蹲运动，同时还应该杜绝爬山类负重活动，避免关节受到剧烈的冲击，以免给关节造成巨大的压力。避免跌倒 对于关节疼痛或关节不稳定的患者，在日常行走时一定要注意避免跌倒，很容易使膝关节损伤加重。
5、在选择鞋子上，也应该选择厚底有弹性的软底鞋，来减少膝关节所受到的冲击力，避免膝关节受到磨损，尤其是在运动的时候应该注意穿合适的鞋子。平时对于膝关节要做好防寒保暖，避免膝关节受凉。
6、尽量避免身体肥胖，防止加重膝关节的负担，一旦身体超重，就要积极减肥，控制体重。注意走路和劳动的姿势，不要扭着身体走路和干活。
膝盖半月板损伤可以做什么运动
游泳游泳是所有锻炼方式中对关节伤害最小的，在水里，很用力的动作一般也很难受伤。游泳还可以均匀的训练到全身的肌肉，可以增加身体的稳定性。还有，水是流动的，可以对膝关节起到一个按摩的作用。游泳时需要注意不要采用蛙泳的姿势。
所以，半月板损伤后，首先进行不负重的活动，例如坐在椅子进行膝关节屈伸活动，或躺在床上进行膝关节伸直、抬腿、屈腿活动，对半月板既有挤压又有牵拉作用，不至于超过其承受范围。必要时可以进行游泳锻炼，水存在一定阻力，既可以起到锻炼的作用，又不会对关节造成损伤。
半月板分为外侧、内侧关节半月板，一旦损伤后一般难以自我愈合，因为其血供不丰富，需要关节周围滑膜缘微小血管营养。损伤以后，首先要判别损伤部位，其损伤类型很多，可以是滑膜缘断裂，也可以是游离缘断裂，也可以是桶柄样撕裂，需要根据分期决定治疗。
半月板有损伤的患者，需要检查清楚到底是什么程度损伤。如果是轻度损伤一般不影响运动能力，特别是轻度有氧运动，包括散步、游泳等，以上轻度有氧运动不仅可以增强肌肉力量，而且可以锻炼心、肺功能，增强肌肉力量以后特别增强股四头肌的力量。对膝关节、韧带及半月板都有一定的保护作用，适合这种运动。
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